Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍯🌶️

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Ballı baharatlı kuruyemiş Kaç Kalori?

Enerji ve sağlıklı yağlar kaynağı, ballı ve baharatlı karışım

KALORİ

520kcal

45orta

POTASYUM

520mg

LİF

Ballı baharatlı kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36g

· 28%

Protein

13g

· 10%

Yağ

35g

· 62%

Lif

Ballı baharatlı kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.5mg · 30% GDV

0.35mg · 29% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

0.9mg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

320mg · 46% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Ballı baharatlı kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ballı baharatlı kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ballı baharatlı kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ballı baharatlı kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ballı baharatlı kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

17g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).

Ballı baharatlı kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Ballı baharatlı kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ballı baharatlı kuruyemiş kaç kalori?

Ballı baharatlı kuruyemiş 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 36 g karbonhidrat ve 35 g yağ bulunur.

Ballı baharatlı kuruyemiş glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?

Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve yer fıstığı içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.

Ballı baharatlı kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.