🐟
Pane kızarmış balık parmak Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pane nedeniyle orta karbonhidratlı, sodyum içerebilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pane kızarmış balık parmak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
232
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 32%
Protein
13.8g
· 24%
Yağ
11.2g
· 44%
Lif
1.1g
Pane kızarmış balık parmak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Pane kızarmış balık parmak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pane kızarmış balık parmak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pane kızarmış balık parmak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pane kızarmış balık parmak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pane kızarmış balık parmak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Pane kızarmış balık parmak Gibi Besinler
Pane kızarmış balık parmak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.