🍗
Baharatlı Tavuk Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
31g
· 78%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0.1g
Baharatlı Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
400mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Baharatlı Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Baharatlı Tavuk Gibi Besinler
Baharatlı Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı tavuk 100 gramda kaç kalori içerir?
Baharatlı tavuk 100 gramda 165 kalori içerir.
Baharatlı tavuk protein açısından zengin mi?
Evet. 100 gram baharatlı tavuk 31 gram protein sağlar; bu nedenle yüksek proteinli bir et seçeneğidir.
Baharatlı tavukta karbonhidrat var mı?
100 gram baharatlı tavukta 0,5 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür.
Baharatlı tavuk keto diyetine uygun mu?
Evet, baharatlı tavuk keto diyetine uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 0,5 gramdır ve glisemik indeksi 0'dır.
Baharatlı tavuk kan şekerini yükseltir mi?
Baharatlı tavuğun glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca 100 gramda yalnızca 0,5 gram karbonhidrat içerir.
Baharatlı tavuk yağlı mı?
Baharatlı tavuk 100 gramda 3,6 gram yağ içerir. Protein miktarı 31 gram olduğu için protein oranı yağa göre belirgindir.
Baharatlı tavuk diyet yaparken yenir mi?
Baharatlı tavuk, 100 gramda 165 kalori ve 31 gram protein içermesiyle kalori ve protein takibi yapan beslenme planlarına uyum sağlayabilir. Keto, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Baharatlı tavuk glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre baharatlı tavuk glutensiz beslenmeye uygundur.
Baharatlı tavuk carnivore diyetinde tüketilebilir mi?
Evet, baharatlı tavuk carnivore ve ketovore diyetleriyle uyumludur. 100 gramda 31 gram protein ve sadece 0,5 gram karbonhidrat bulunur.
Baharatlı tavuk işlenmiş bir ürün mü?
Baharatlı tavuk minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yüksek derecede işlenmiş bir ürün olmadığını gösterir.
Baharatlı Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.