🍗
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 2%
Protein
30.5g
· 64%
Yağ
7.2g
· 34%
Lif
0.2g
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.2mg · 83% GDV
B6
0.65mg · 38% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Biotin
3.8µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
315mg · 9% GDV
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü Gibi Besinler
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü kaç kalori?
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü 100 gramında 190 kalori içerir.
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsünde ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 30,5 gram protein bulunur. Protein oranı yüksek bir et seçeneğidir.
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
Evet, ancak miktarı oldukça düşüktür. 100 gramında 0,8 gram karbonhidrat bulunur.
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 0,8 gramdır.
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsünün glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, besinin glisemik etki açısından çok düşük olduğunu gösterir.
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 7,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, yüksek protein içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü lif içerir mi?
100 gramında 0,2 gram lif bulunur. Bu nedenle lif ihtiyacı için sebze, baklagil veya diğer lif kaynaklarıyla birlikte tüketilebilir.
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü diyet yapanlar için uygun mu?
Yüksek proteinli ve düşük karbonhidratlı yapısıyla farklı beslenme planlarına uyabilir. Omnivor, paleo, Akdeniz, fleksitaryen, keto, ketovore ve karnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü işlenmiş bir gıda mı?
Minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yoğun şekilde işlenmiş bir ürün olmadığını belirtir.
Baharatlı sotelenmiş tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.