🍗
Baharatlı kızarmış tavuk Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı kızarmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 13%
Protein
22.6g
· 34%
Yağ
15.3g
· 53%
Lif
0.4g
Baharatlı kızarmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Baharatlı kızarmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı kızarmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı kızarmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı kızarmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı kızarmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Baharatlı kızarmış tavuk Gibi Besinler
Baharatlı kızarmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı kızarmış tavuk kaç kalori?
Baharatlı kızarmış tavuk 100 gramda 260 kalori içerir.
Baharatlı kızarmış tavukta ne kadar protein var?
100 gram baharatlı kızarmış tavukta 22,6 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğünün protein miktarını artırmak isteyenler için dikkate alınabilir.
Baharatlı kızarmış tavuk düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 8,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşük sayılabilecek düzeydedir, ancak sıfır karbonhidratlı değildir.
Baharatlı kızarmış tavukta ne kadar yağ bulunur?
100 gramlık porsiyonda 15,3 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ miktarı protein miktarına kıyasla da belirgin düzeydedir.
Baharatlı kızarmış tavuk kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük-orta glisemik etki aralığında değerlendirilir; ancak besinin karbonhidrat miktarı da 100 gramda 8,5 gramdır.
Baharatlı kızarmış tavuk glutensiz mi?
Hayır. Baharatlı kızarmış tavuk gluten alerjeni içerir; gluten tüketemeyen kişilerin dikkat etmesi gerekir.
Baharatlı kızarmış tavuk diyete uygun mu?
Omnivor, Paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumlu olarak listelenir. Porsiyon planlarken 100 gramdaki 260 kalori ve 15,3 gram yağ dikkate alınmalıdır.
Baharatlı kızarmış tavuk tok tutar mı?
100 gramında 22,6 gram protein bulunması tokluk odaklı öğünlerde avantaj sağlayabilir. Ancak lif miktarı 0,4 gramla düşüktür.
Baharatlı kızarmış tavuk lif açısından zengin mi?
Hayır. 100 gramında yalnızca 0,4 gram lif vardır; liften zengin bir besin olarak değerlendirilmez.
Baharatlı kızarmış tavuk işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihi yapılırken bu işlem düzeyi de göz önünde bulundurulabilir.
Baharatlı kızarmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.