🍗
Baharatlı fırın tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, baharatla fırınlanmış tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı fırın tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 3%
Protein
27g
· 50%
Yağ
11.2g
· 47%
Lif
0.3g
Baharatlı fırın tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.9mg · 68% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Baharatlı fırın tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı fırın tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı fırın tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı fırın tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı fırın tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Baharatlı fırın tavuk Gibi Besinler
Baharatlı fırın tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı fırın tavuk kaç kalori?
Baharatlı fırın tavuk, 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27 g protein, 11,2 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Baharatlı fırın tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 5'tir ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Baharatlı fırın tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.