Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍑

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Bademli Kayısılı Meyve ve Kuruyemiş Barı Kaç Kalori?

Lif ve sağlıklı yağ içerir

KALORİ

405kcal

45düşük

POTASYUM

610mg

LİF

8.5g

Bademli Kayısılı Meyve ve Kuruyemiş Barı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

405

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.5g

· 56%

Protein

8.2g

· 8%

Yağ

17.2g

· 36%

Lif

8.5g

Bademli Kayısılı Meyve ve Kuruyemiş Barı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

8.1mg · 54% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Magnezyum

128mg · 30% GDV

Potasyum ⭐

610mg · 18% GDV

Bademli Kayısılı Meyve ve Kuruyemiş Barı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Bademli Kayısılı Meyve ve Kuruyemiş Barı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Bademli Kayısılı Meyve ve Kuruyemiş Barı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Bademli Kayısılı Meyve ve Kuruyemiş Barı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Bademli Kayısılı Meyve ve Kuruyemiş Barı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 140:1

İdeal 4:1 üzerinde (140:1).

Bademli Kayısılı Meyve ve Kuruyemiş Barı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Bademli Kayısılı Meyve ve Kuruyemiş Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bademli kayısılı meyve ve kuruyemiş barı kaç kalori içerir?

Bademli kayısılı meyve ve kuruyemiş barı 100 gramda 405 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 58,5 g karbonhidrat ve 17,2 g yağ bulunur.

Bademli kayısılı meyve ve kuruyemiş barı vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu bar vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Bademli Kayısılı Meyve ve Kuruyemiş Barı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.