Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌰

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Kavrulmuş dilimlenmiş badem Kaç Kalori?

Sağlıklı yağlar, E vitamini ve magnezyum açısından zengin

KALORİ

612kcal

15düşük

POTASYUM

733mg

LİF

10.7g

Kavrulmuş dilimlenmiş badem Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

612

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.3g

· 12%

Protein

21.4g

· 13%

Yağ

55.8g

· 75%

Lif

10.7g

Kavrulmuş dilimlenmiş badem Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

24.2mg · 161% GDV

1.01mg · 78% GDV

Biotin

17µg · 57% GDV

3.6mg · 23% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

481mg · 69% GDV

Magnezyum

270mg · 64% GDV

Kavrulmuş dilimlenmiş badem Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kavrulmuş dilimlenmiş badem İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kavrulmuş dilimlenmiş badem Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kavrulmuş dilimlenmiş badem Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kavrulmuş dilimlenmiş badem Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

35.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1210:1

İdeal 4:1 üzerinde (1210:1).

Kavrulmuş dilimlenmiş badem Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kavrulmuş dilimlenmiş badem Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kavrulmuş dilimlenmiş badem kaç kalori içerir?

Kavrulmuş dilimlenmiş badem 100 gramında 612 kalori içerir. Aynı miktarda 21,4 g protein, 55,8 g yağ ve 10,7 g lif bulunur.

Kavrulmuş dilimlenmiş badem keto diyete uygun mu?

Evet, kavrulmuş dilimlenmiş badem keto diyete uygundur. 100 gramında 19,3 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ayrıca ağaç yemişi alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kavrulmuş dilimlenmiş badem hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.