🥜
Kaplamalı Badem Kaç Kalori?
Tatlı veya tuzlu kaplamalı bademler; enerji ve sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaplamalı Badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 29%
Protein
14g
· 11%
Yağ
36g
· 60%
Lif
7g
Kaplamalı Badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
10mg · 67% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Kaplamalı Badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaplamalı Badem İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaplamalı Badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaplamalı Badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaplamalı Badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9g
Omega 6:3 oranı 850:1
İdeal 4:1 üzerinde (850:1).
Kaplamalı Badem Gibi Besinler
Kaplamalı Badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaplamalı badem kaç kalori içerir?
Kaplamalı badem 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 14 g protein bulunur.
Kaplamalı bademin glisemik indeksi nedir?
Kaplamalı bademin glisemik indeksi 45'tir. İşlenmiş bir üründür ve ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Kaplamalı Badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.