Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Badem kaju fıstık karışımı Kaç Kalori?

Protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin, E vitamini ve magnezyum kaynağı, lifli atıştırmalık

KALORİ

595kcal

15düşük

POTASYUM

650mg

LİF

7.5g

Badem kaju fıstık karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

595

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22g

· 14%

Protein

18.5g

· 12%

Yağ

51g

· 74%

Lif

7.5g

Badem kaju fıstık karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

7.8mg · 52% GDV

0.45mg · 35% GDV

0.32mg · 27% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

420mg · 60% GDV

Magnezyum

230mg · 55% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Badem kaju fıstık karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem kaju fıstık karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem kaju fıstık karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem kaju fıstık karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem kaju fıstık karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

29g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 156.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (156.3:1).

Badem kaju fıstık karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Badem kaju fıstık karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Badem kaju fıstık karışımı kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 595 kalori ve 18,5 gram protein bulunur. Ayrıca 51 gram yağ, 22 gram karbonhidrat ve 7,5 gram lif içerir.

Badem kaju fıstık karışımı glütensiz mi ve vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, bu karışım glütensizdir ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, paleo ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Badem kaju fıstık karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.