🥜
Badem Fındık Kaju Karışık Kuruyemiş Kaç Kalori?
Badem, fındık ve kajunun karışımı; yüksek protein, sağlıklı yağlar ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem Fındık Kaju Karışık Kuruyemiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 12%
Protein
17g
· 11%
Yağ
52g
· 77%
Lif
7g
Badem Fındık Kaju Karışık Kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
15µg · 50% GDV
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Badem Fındık Kaju Karışık Kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem Fındık Kaju Karışık Kuruyemiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem Fındık Kaju Karışık Kuruyemiş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem Fındık Kaju Karışık Kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem Fındık Kaju Karışık Kuruyemiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 164.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (164.3:1).
Badem Fındık Kaju Karışık Kuruyemiş Gibi Besinler
Badem Fındık Kaju Karışık Kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem, fındık ve kaju karışık kuruyemiş kaç kalori içerir?
Bu karışım 100 gramda 590 kalori içerir. Ayrıca 17 g protein, 52 g yağ ve 7 g lif sağlar.
Badem fındık kaju karışımı kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15’tir; bu değer düşük glisemik etkiye işaret eder. Ancak 100 gramında 19 g karbonhidrat bulunur.
Badem Fındık Kaju Karışık Kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.