🥜
Katkısız badem ezmesi Kaç Kalori?
Katkısız badem ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Katkısız badem ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
610
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 11%
Protein
21.5g
· 13%
Yağ
55g
· 76%
Lif
11.5g
Katkısız badem ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
24.5mg · 163% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Magnezyum
270mg · 64% GDV
Katkısız badem ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Katkısız badem ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Katkısız badem ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Katkısız badem ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Katkısız badem ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 1200:1
İdeal 4:1 üzerinde (1200:1).
Katkısız badem ezmesi Gibi Besinler
Katkısız badem ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Katkısız badem ezmesi kaç kalori içerir?
Katkısız badem ezmesi 100 gramda 610 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g protein, 55 g yağ ve 11,5 g lif bulunur.
Katkısız badem ezmesi vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, katkısız badem ezmesi vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeyle uyumludur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Katkısız badem ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.