🥜🍯🧂
Ballı Tuzlu Badem Kaç Kalori?
Tatlı ve tuzlu atıştırmalık, protein ve sağlıklı yağlar kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı Tuzlu Badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 21%
Protein
15.5g
· 11%
Yağ
41g
· 68%
Lif
7.5g
Ballı Tuzlu Badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
22mg · 147% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Magnezyum
260mg · 62% GDV
Ballı Tuzlu Badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı Tuzlu Badem İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı Tuzlu Badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı Tuzlu Badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı Tuzlu Badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 1220:1
İdeal 4:1 üzerinde (1220:1).
Ballı Tuzlu Badem Gibi Besinler
Ballı Tuzlu Badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı tuzlu badem kaç kalori?
Ballı tuzlu badem 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 15,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 41 g yağ bulunur.
Ballı tuzlu bademin glisemik indeksi düşük mü?
Ballı tuzlu bademin glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Ballı Tuzlu Badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.