🐟🍟
Backfisch Kaç Kalori?
Kızarmış balık filetosu, çıtır kaplamalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Backfisch Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 29%
Protein
14g
· 26%
Yağ
11g
· 45%
Lif
1.1g
Backfisch Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
27µg · 18% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Backfisch Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Backfisch İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Backfisch Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Backfisch Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Backfisch Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Backfisch Gibi Besinler
Backfisch Hakkında Sık Sorulan Sorular
Backfisch kaç kalori?
Backfisch, 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14 g protein, 16 g karbonhidrat ve 11 g yağ bulunur.
Backfisch diyete uygun mu ve glisemik indeksi kaç?
Backfischin glisemik indeksi 50'dir. Omnivor, pesketaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür ve balık, gluten ile yumurta alerjenleri içerir.
Backfisch hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.