🍗
Az zeytinyağlı tavuk sote Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, az zeytinyağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az zeytinyağlı tavuk sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
30.8g
· 69%
Yağ
6.2g
· 31%
Lif
0g
Az zeytinyağlı tavuk sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
27.5µg · 50% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
295mg · 9% GDV
Az zeytinyağlı tavuk sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az zeytinyağlı tavuk sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az zeytinyağlı tavuk sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az zeytinyağlı tavuk sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az zeytinyağlı tavuk sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Az zeytinyağlı tavuk sote Gibi Besinler
Az zeytinyağlı tavuk sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az zeytinyağlı tavuk sote kaç kalori?
100 gram az zeytinyağlı tavuk sote 182 kaloridir. Porsiyon hesabı yaparken gramajı buna göre değerlendirebilirsiniz.
Az zeytinyağlı tavuk sote protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 30.8 gram protein bulunur. Bu değer, onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Az zeytinyağlı tavuk sotede karbonhidrat var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını kısıtlayan beslenme düzenlerinde tercih edilebilir.
Az zeytinyağlı tavuk sote keto diyete uygun mu?
Evet, bu besin keto ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve glisemik indeks 0 olması bu uyumu destekler.
Az zeytinyağlı tavuk sotenin yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 6.2 gram yağ bulunur. Protein miktarıyla karşılaştırıldığında yağ oranı daha düşüktür.
Az zeytinyağlı tavuk sote kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Ayrıca 100 gramında karbonhidrat bulunmadığı için glisemik etkisi düşüktür.
Az zeytinyağlı tavuk sote glutensiz mi?
Evet, bu besin gluten-free yani glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen uyumluluk bilgisine göre glutensiz diyetlerde tüketilebilir.
Az zeytinyağlı tavuk sote paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, paleo ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Aynı zamanda minimal işlenmiş bir et yemeği olması da bu profile uygundur.
Az zeytinyağlı tavuk sote lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif alımı için öğüne sebze veya başka lif kaynakları eklemek gerekebilir.
Az zeytinyağlı tavuk sote işlenmiş bir ürün mü?
Hayır, minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu da besinin ileri derecede işlenmiş bir ürün olmadığını gösterir.
Az zeytinyağlı tavuk sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.