Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🦐

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tava karides (az zeytinyağı ile) Kaç Kalori?

Protein kaynağı, düşük yağ, omega-3, hızlı pişirme

KALORİ

110kcal

0düşük

POTASYUM

220mg

LİF

Tava karides (az zeytinyağı ile) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.6g

· 2%

Protein

20.5g

· 79%

Yağ

2.2g

· 19%

Lif

Tava karides (az zeytinyağı ile) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

1.3mg · 8% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

39µg · 71% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

İyot

30µg · 20% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tava karides (az zeytinyağı ile) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tava karides (az zeytinyağı ile) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tava karides (az zeytinyağı ile) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tava karides (az zeytinyağı ile) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tava karides (az zeytinyağı ile) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tava karides (az zeytinyağı ile) Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Tava karides (az zeytinyağı ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az zeytinyağı ile tava karides kaç kalori?

Az zeytinyağı ile tava karidesin 100 gramı 110 kaloridir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 2,2 g yağ ve 0,6 g karbonhidrat bulunur.

Tava karides keto diyetine uygun mu?

Evet, az zeytinyağı ile tava karides keto diyetine uygundur. 100 gramında yalnızca 0,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Tava karides (az zeytinyağı ile) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.