🥙
Az Yağlı Tavuk Döner Kaç Kalori?
Yağsız protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az Yağlı Tavuk Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
25.5g
· 64%
Yağ
5.8g
· 33%
Lif
0.2g
Az Yağlı Tavuk Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Az Yağlı Tavuk Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az Yağlı Tavuk Döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az Yağlı Tavuk Döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az Yağlı Tavuk Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az Yağlı Tavuk Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Az Yağlı Tavuk Döner Gibi Besinler
Az Yağlı Tavuk Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı tavuk döner kaç kalori ve protein içerir?
Az yağlı tavuk döner 100 gramda 160 kalori ve 25,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 5,8 gramdır.
Az yağlı tavuk döner keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyetine uygundur. Ayrıca glutensiz beslenme ile paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Az Yağlı Tavuk Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.