🍗
Az yağlı tavada tavuk but Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı tavada tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
216
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.3g
· 51%
Yağ
11.8g
· 49%
Lif
0g
Az yağlı tavada tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.1mg · 51% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.12mg · 22% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
25.5µg · 46% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Az yağlı tavada tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı tavada tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı tavada tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı tavada tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı tavada tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 23.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.9:1).
Az yağlı tavada tavuk but Gibi Besinler
Az yağlı tavada tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı tavada tavuk but kaç kalori?
Az yağlı tavada tavuk butun 100 gramı 216 kaloridir.
Az yağlı tavada tavuk butta ne kadar protein vardır?
100 gram az yağlı tavada tavuk but 27,3 gram protein içerir. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için uygun bir et seçeneğidir.
Az yağlı tavada tavuk but karbonhidrat içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Az yağlı tavada tavuk but keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyetle uyumludur. Karbonhidrat içermemesi ve 100 gramda 11,8 gram yağ sağlaması keto beslenmeye uygun olmasını destekler.
Az yağlı tavada tavuk but kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0'dır ve karbonhidrat içermez. Bu nedenle karbonhidrattan kaynaklanan glisemik etkisi yoktur.
Az yağlı tavada tavuk but yağlı mı?
100 gramında 11,8 gram yağ vardır. Az yağlı tavada hazırlanmış olsa da tamamen yağsız bir besin değildir.
Az yağlı tavada tavuk but lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif ihtiyacı için öğüne sebze, baklagil veya tam tahıl gibi bitkisel besinler eklenebilir.
Az yağlı tavada tavuk but glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeyle uyumludur. Verilen beslenme bilgilerine göre karbonhidrat içermez.
Az yağlı tavada tavuk but paleo diyete uygun mu?
Evet, paleo diyetle uyumludur. Ayrıca omnivor, karnivor, ketovore, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Az yağlı tavada tavuk but işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Et kategorisinde yer alır.
Az yağlı tavada tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.