Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🦐

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Az yağlı Izgara Karides Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

110kcal

0düşük

POTASYUM

220mg

LİF

Az yağlı Izgara Karides Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.5g

· 2%

Protein

22.5g

· 85%

Yağ

1.5g

· 13%

Lif

Az yağlı Izgara Karides Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

1.3mg · 8% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

35µg · 64% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

İyot

35µg · 23% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Az yağlı Izgara Karides Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az yağlı Izgara Karides İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az yağlı Izgara Karides Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Az yağlı Izgara Karides Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Az yağlı Izgara Karides Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Az yağlı Izgara Karides Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Az yağlı Izgara Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az yağlı ızgara karides kaç kalori?

Az yağlı ızgara karidesin 100 gramı 110 kaloridir. Aynı porsiyonda 22,5 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.

Az yağlı ızgara karides keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Az yağlı Izgara Karides hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.