🥙
Az yağlı bol kıymalı yağlama Kaç Kalori?
Az yağlı, kıymalı, ekmek katmanlı geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı bol kıymalı yağlama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 38%
Protein
11.4g
· 21%
Yağ
9.8g
· 41%
Lif
2.1g
Az yağlı bol kıymalı yağlama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.82µg · 34% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
14.2µg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Az yağlı bol kıymalı yağlama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı bol kıymalı yağlama İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı bol kıymalı yağlama Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı bol kıymalı yağlama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı bol kıymalı yağlama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 25.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.5:1).
Az yağlı bol kıymalı yağlama Gibi Besinler
Az yağlı bol kıymalı yağlama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı bol kıymalı yağlama kaç kalori?
Az yağlı bol kıymalı yağlama 100 gramında 218 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,4 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ bulunur.
Az yağlı bol kıymalı yağlama diyet için uygun mu?
Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 52'dir ve gluten içerir.
Az yağlı bol kıymalı yağlama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.