🍗
Az yağda kızarmış tavuk Kaç Kalori?
Az yağda kızartılmış, protein kaynağı, daha az yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağda kızarmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 10%
Protein
23.5g
· 54%
Yağ
7.1g
· 36%
Lif
0.2g
Az yağda kızarmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Az yağda kızarmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağda kızarmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağda kızarmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağda kızarmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağda kızarmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Az yağda kızarmış tavuk Gibi Besinler
Az yağda kızarmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağda kızarmış tavuk kaç kalori?
Az yağda kızarmış tavuk 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g protein, 7,1 g yağ ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.
Az yağda kızarmış tavuk diyete uygun mu?
100 gramında 23,5 g protein ve 4,2 g karbonhidrat bulunan bu tavuk; ketovore, paleo, Akdeniz, flexitarian, omnivor ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35'tir.
Az yağda kızarmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.