Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🦐

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Az Tereyağlı Karides Kaç Kalori?

Az tereyağ ile sotelenmiş karides, protein ve düşük yağ içerir.

KALORİ

110kcal

0düşük

POTASYUM

180mg

LİF

Az Tereyağlı Karides Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.7g

· 3%

Protein

18.5g

· 70%

Yağ

3.2g

· 27%

Lif

Az Tereyağlı Karides Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

1.2mg · 8% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

40µg · 73% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

480mg · 21% GDV

İyot

30µg · 20% GDV

Az Tereyağlı Karides Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az Tereyağlı Karides İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az Tereyağlı Karides Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Az Tereyağlı Karides Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Az Tereyağlı Karides Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Az Tereyağlı Karides Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Az Tereyağlı Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az tereyağlı karides kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Az tereyağlı karidesin 100 gramı 110 kalori ve 18,5 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0,7 gramdır.

Az tereyağlı karides keto diyetine uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,7 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak kabuklu deniz ürünü ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Az Tereyağlı Karides hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.