🥣
Arpa şehriyeli yoğurtlu meze Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren, arpa şehriye ile hazırlanmış yoğurtlu meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arpa şehriyeli yoğurtlu meze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 42%
Protein
4.6g
· 16%
Yağ
5.4g
· 42%
Lif
0.6g
Arpa şehriyeli yoğurtlu meze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Arpa şehriyeli yoğurtlu meze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arpa şehriyeli yoğurtlu meze İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arpa şehriyeli yoğurtlu meze Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arpa şehriyeli yoğurtlu meze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arpa şehriyeli yoğurtlu meze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Arpa şehriyeli yoğurtlu meze Gibi Besinler
Arpa şehriyeli yoğurtlu meze Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arpa şehriyeli yoğurtlu meze kaç kaloridir?
Arpa şehriyeli yoğurtlu meze 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,6 g protein, 12,1 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ bulunur.
Arpa şehriyeli yoğurtlu mezenin glisemik indeksi düşük mü?
Bu mezenin glisemik indeksi 42'dir. Düşük glisemik indeksli bir seçenek olarak değerlendirilebilir; ancak gluten ve süt ürünleri içerir.
Arpa şehriyeli yoğurtlu meze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.