Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Arla Laktozsuz Krem Peynir Kaç Kalori?

Laktozsuz, krem peynir, protein ve kalsiyum kaynağı

KALORİ

220kcal

30düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Arla Laktozsuz Krem Peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 7%

Protein

7.5g

· 13%

Yağ

20g

· 80%

Lif

Arla Laktozsuz Krem Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.25mg · 19% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Sodyum

350mg · 15% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Kalsiyum

85mg · 9% GDV

Arla Laktozsuz Krem Peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Arla Laktozsuz Krem Peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Arla Laktozsuz Krem Peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Arla Laktozsuz Krem Peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Arla Laktozsuz Krem Peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Arla Laktozsuz Krem Peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Arla Laktozsuz Krem Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Arla Laktozsuz Krem Peynir kaç kalori?

Arla Laktozsuz Krem Peynir 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 7,5 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.

Arla Laktozsuz Krem Peynir kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Arla Laktozsuz Krem Peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.