Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Antep fıstıklı atıştırmalık karışımı Kaç Kalori?

Enerji yoğun, tuzlu atıştırmalık

KALORİ

540kcal

35düşük

POTASYUM

620mg

LİF

7.2g

Antep fıstıklı atıştırmalık karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

33.5g

· 25%

Protein

16.5g

· 12%

Yağ

38.5g

· 63%

Lif

7.2g

Antep fıstıklı atıştırmalık karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

9µg · 30% GDV

0.48mg · 28% GDV

0.32mg · 27% GDV

3.9mg · 24% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

330mg · 47% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

138mg · 33% GDV

Antep fıstıklı atıştırmalık karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep fıstıklı atıştırmalık karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep fıstıklı atıştırmalık karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam var

Antep fıstıklı atıştırmalık karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep fıstıklı atıştırmalık karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

19.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Antep fıstıklı atıştırmalık karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Antep fıstıklı atıştırmalık karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antep fıstıklı atıştırmalık karışımı kaç kalori içerir?

Antep fıstıklı atıştırmalık karışımı 100 gramda 540 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat ederek tüketmek faydalı olabilir.

Antep fıstıklı atıştırmalık karışımı düşük glisemik indeksli mi?

Bu karışımın glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 33,5 gram karbonhidrat ve 7,2 gram lif bulunur.

Antep fıstıklı atıştırmalık karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.