Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Antep Fıstık Ezmesi (100% Şekersiz) Kaç Kalori?

Yüksek protein ve sağlıklı yağ, şekersiz, vitamin ve mineral kaynağı

KALORİ

590kcal

15düşük

POTASYUM

1020mg

LİF

10.3g

Antep Fıstık Ezmesi (100% Şekersiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

590

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.1g

· 12%

Protein

20.3g

· 14%

Yağ

49.2g

· 74%

Lif

10.3g

Antep Fıstık Ezmesi (100% Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.7mg · 100% GDV

0.87mg · 73% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

E Vitamini

2.3mg · 15% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

485mg · 69% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Potasyum ⭐

1020mg · 30% GDV

Antep Fıstık Ezmesi (100% Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.7

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep Fıstık Ezmesi (100% Şekersiz) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep Fıstık Ezmesi (100% Şekersiz) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antep Fıstık Ezmesi (100% Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep Fıstık Ezmesi (100% Şekersiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

15.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 144.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (144.4:1).

Antep Fıstık Ezmesi (100% Şekersiz) Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Antep Fıstık Ezmesi (100% Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

%100 şekersiz Antep fıstık ezmesi kaç kalori?

%100 şekersiz Antep fıstık ezmesi 100 gramda 590 kalori içerir. Aynı miktarda 20,3 g protein, 49,2 g yağ ve 10,3 g lif bulunur.

Şekersiz Antep fıstık ezmesi keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto diyete uygundur. 100 gramında 18,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Antep Fıstık Ezmesi (100% Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.