Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Antep fıstığı kaju karışımı Kaç Kalori?

Sağlıklı yağlar, bitkisel protein ve mineral açısından zengin kuruyemiş karışımı

KALORİ

585kcal

15düşük

POTASYUM

660mg

LİF

6.8g

Antep fıstığı kaju karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

585

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.8g

· 19%

Protein

18.5g

· 12%

Yağ

46.2g

· 69%

Lif

6.8g

Antep fıstığı kaju karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

0.52mg · 43% GDV

0.42mg · 25% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

455mg · 65% GDV

Magnezyum

235mg · 56% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Antep fıstığı kaju karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep fıstığı kaju karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep fıstığı kaju karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antep fıstığı kaju karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep fıstığı kaju karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

27.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 74.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (74.2:1).

Antep fıstığı kaju karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Antep fıstığı kaju karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antep fıstığı kaju karışımı kaç kalori içerir?

Antep fıstığı kaju karışımı 100 gramda 585 kalori içerir. Aynı miktarda 18,5 g protein, 46,2 g yağ ve 6,8 g lif bulunur.

Antep fıstığı kaju karışımı keto diyete uygun mu?

Evet, bu karışım keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 27,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.

Antep fıstığı kaju karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.