🍲
Yağsız etli Ankara tava Kaç Kalori?
Yağsız etli, erişteli geleneksel Türk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız etli Ankara tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.1g
· 42%
Protein
10.2g
· 25%
Yağ
6.1g
· 33%
Lif
1.3g
Yağsız etli Ankara tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Yağsız etli Ankara tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız etli Ankara tava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız etli Ankara tava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız etli Ankara tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız etli Ankara tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Yağsız etli Ankara tava Gibi Besinler
Yağsız etli Ankara tava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız etli Ankara tava kaç kalori?
Yağsız etli Ankara tava 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 17,1 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Yağsız etli Ankara tava diyete uygun mu?
Yağsız etli Ankara tava; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 52'dir ve gluten içerir.
Yağsız etli Ankara tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.