Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

●Düşük GI

Anadolu Gurme Hamburger Patty Kaç Kalori?

Yüksek proteinli dana hamburger köftesi

KALORİ

254kcal

0düşük

POTASYUM

290mg

LİF

3.8g

Anadolu Gurme Hamburger Patty Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

254

KCAL / 100G

Karbonhidrat

40.3g

· 66%

Protein

14.2g

· 23%

Yağ

2.8g

· 11%

Lif

3.8g

Anadolu Gurme Hamburger Patty Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

4.8mg · 30% GDV

0.38mg · 22% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Çinko

4mg · 36% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Anadolu Gurme Hamburger Patty Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Anadolu Gurme Hamburger Patty İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Anadolu Gurme Hamburger Patty Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Anadolu Gurme Hamburger Patty Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Anadolu Gurme Hamburger Patty Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).

Anadolu Gurme Hamburger Patty Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Anadolu Gurme Hamburger Patty Hakkında Sık Sorulan Sorular

Anadolu Gurme Hamburger Patty kaç kalori?

Anadolu Gurme Hamburger Patty'nin 100 gramı 254 kaloridir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 40,3 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.

Anadolu Gurme Hamburger Patty keto diyete uygun mu?

Ürün keto, ketovore ve paleo beslenmeye uyumlu olarak listelenmektedir. Ancak 100 gramında 40,3 g karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyonunuzu değerlendirmeniz gerekir.

Anadolu Gurme Hamburger Patty hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.