🍆
Köfteli Ali Nazik Kaç Kalori?
Közlenmiş patlıcanlı yoğurt üzerinde köfte ile servis edilen geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köfteli Ali Nazik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 14%
Protein
9.4g
· 23%
Yağ
11.6g
· 63%
Lif
1.4g
Köfteli Ali Nazik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Köfteli Ali Nazik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köfteli Ali Nazik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köfteli Ali Nazik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Köfteli Ali Nazik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köfteli Ali Nazik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Köfteli Ali Nazik Gibi Besinler
Köfteli Ali Nazik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köfteli Ali Nazik kaç kalori?
Köfteli Ali Nazik, 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,4 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 11,6 g yağ bulunur.
Köfteli Ali Nazik glutensiz mi?
Evet, Köfteli Ali Nazik glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Köfteli Ali Nazik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.