🧀
Aknaz yağsız lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein, yağsız, düşük kalorili, kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aknaz yağsız lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 18%
Protein
13.5g
· 80%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0g
Aknaz yağsız lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Aknaz yağsız lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aknaz yağsız lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aknaz yağsız lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aknaz yağsız lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aknaz yağsız lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aknaz yağsız lor peyniri Gibi Besinler
Aknaz yağsız lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aknaz yağsız lor peyniri kaç kalori?
Aknaz yağsız lor peyniri 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 gram protein bulunur.
Aknaz yağsız lor peyniri diyete uygun mu?
100 gramda 70 kalori, 0,2 gram yağ ve 13,5 gram protein içerdiği için kalori ve yağ alımını sınırlayan beslenmelerde tercih edilebilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Aknaz yağsız lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.