Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Airfryer tavuk kanadı (derisiz) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı

KALORİ

203kcal

0düşük

POTASYUM

255mg

LİF

Airfryer tavuk kanadı (derisiz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

203

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

30.2g

· 62%

Yağ

8.1g

· 38%

Lif

Airfryer tavuk kanadı (derisiz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.9mg · 56% GDV

0.46mg · 27% GDV

1.2mg · 24% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Airfryer tavuk kanadı (derisiz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Airfryer tavuk kanadı (derisiz) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Airfryer tavuk kanadı (derisiz) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Airfryer tavuk kanadı (derisiz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Airfryer tavuk kanadı (derisiz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Airfryer tavuk kanadı (derisiz) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Airfryer tavuk kanadı (derisiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Airfryer derisiz tavuk kanadı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram airfryer derisiz tavuk kanadı 203 kalori ve 30,2 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.

Airfryer derisiz tavuk kanadı keto diyeti için uygun mu?

Evet, bu besin keto ile uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.

Airfryer tavuk kanadı (derisiz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.