🐟
Airfryer'da pişmiş soya soslu somon Kaç Kalori?
Omega-3 zengini, protein kaynağı, düşük karbonhidrat, hızlı pişirme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer'da pişmiş soya soslu somon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
21.5g
· 49%
Yağ
9.5g
· 48%
Lif
0g
Airfryer'da pişmiş soya soslu somon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
4.1µg · 171% GDV
B6
0.85mg · 50% GDV
D Vitamini
10µg · 50% GDV
B3
7.8mg · 49% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Airfryer'da pişmiş soya soslu somon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer'da pişmiş soya soslu somon İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer'da pişmiş soya soslu somon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Airfryer'da pişmiş soya soslu somon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer'da pişmiş soya soslu somon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Airfryer'da pişmiş soya soslu somon Gibi Besinler
Airfryer'da pişmiş soya soslu somon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer'da soya soslu somon kaç kalori?
Airfryer'da pişmiş soya soslu somonun 100 gramı 170 kaloridir. Aynı porsiyonda 21,5 g protein, 9,5 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Airfryer'da soya soslu somon keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak balık ve soya alerjenlerini içerir.
Airfryer'da pişmiş soya soslu somon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.