🐙
Tereyağında ahtapot Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, tereyağı ile sotelenmiş deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında ahtapot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 5%
Protein
24.5g
· 58%
Yağ
7g
· 37%
Lif
0g
Tereyağında ahtapot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
22µg · 917% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
45µg · 82% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tereyağında ahtapot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında ahtapot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında ahtapot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında ahtapot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında ahtapot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 0.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağında ahtapot Gibi Besinler
Tereyağında ahtapot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.