🍣
Acılı ton balıklı maki Kaç Kalori?
Protein kaynağı, pirinç bazlı suşi, hafif acılı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı ton balıklı maki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 53%
Protein
11.2g
· 24%
Yağ
4.8g
· 23%
Lif
1.1g
Acılı ton balıklı maki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Acılı ton balıklı maki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı ton balıklı maki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı ton balıklı maki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı ton balıklı maki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı ton balıklı maki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Acılı ton balıklı maki Gibi Besinler
Acılı ton balıklı maki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı ton balıklı maki kaç kalori?
Acılı ton balıklı maki, 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.
Acılı ton balıklı maki hangi alerjenleri içerir?
Acılı ton balıklı maki balık, soya ve susam içerir. Bu bileşenlere alerjisi olan kişiler tüketmeden önce dikkatli olmalıdır.
Acılı ton balıklı maki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.