🥜🌶️
Acılı kavrulmuş fıstık Kaç Kalori?
Acılı kavrulmuş fıstık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı kavrulmuş fıstık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 12%
Protein
23.5g
· 16%
Yağ
48.5g
· 72%
Lif
8.1g
Acılı kavrulmuş fıstık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.8mg · 86% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Acılı kavrulmuş fıstık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı kavrulmuş fıstık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı kavrulmuş fıstık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı kavrulmuş fıstık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı kavrulmuş fıstık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.7g
Omega 6:3 oranı 1550:1
İdeal 4:1 üzerinde (1550:1).
Acılı kavrulmuş fıstık Gibi Besinler
Acılı kavrulmuş fıstık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı kavrulmuş fıstık kaç kalori içerir?
Acılı kavrulmuş fıstık 100 gramda 590 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 48,5 gramdır.
Acılı kavrulmuş fıstık vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, acılı kavrulmuş fıstık vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeyle uyumludur. Ancak yer fıstığı alerjeni içerir.
Acılı kavrulmuş fıstık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.