Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

%76 kakaolu fındık ezmesi Kaç Kalori?

Yüksek kakaolu, lif ve sağlıklı yağ içeren fındık ezmesi

KALORİ

558kcal

30düşük

POTASYUM

720mg

LİF

15g

%76 kakaolu fındık ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

558

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34g

· 24%

Protein

8.5g

· 6%

Yağ

43g

· 70%

Lif

15g

%76 kakaolu fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

7.2mg · 48% GDV

Biotin

4.5µg · 15% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Magnezyum

235mg · 56% GDV

Fosfor

315mg · 45% GDV

%76 kakaolu fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

%76 kakaolu fındık ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

%76 kakaolu fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

%76 kakaolu fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

%76 kakaolu fındık ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

22.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 77.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).

%76 kakaolu fındık ezmesi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

%76 kakaolu fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

%76 kakaolu fındık ezmesi kaç kalori?

%76 kakaolu fındık ezmesi 100 gramda 558 kalori içerir. Aynı miktarda 43 g yağ, 34 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.

%76 kakaolu fındık ezmesi vegan ve glutensiz mi?

Evet, bu ürün vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur; ağaç yemişleri alerjeni içerir.

%76 kakaolu fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.