🥣
Quark Protein Yogurt Calories
High protein, low fat, probiotic source
CALORIES
GI
POTASSIUM
FIBER
Quark Protein Yogurt Nutrition Facts
Selected: 100 g
70
KCAL / 100G
Carbs
3.5g
· 22%
Protein
10.5g
· 65%
Fat
1g
· 13%
Fiber
0g
Quark Protein Yogurt Vitamins & Minerals
Vitamins
B12
0.5µg · 21% DV
B2
0.25mg · 19% DV
B5
0.6mg · 12% DV
Biotin
2.5µg · 8% DV
Minerals
Phosphorus
95mg · 14% DV
Calcium
120mg · 12% DV
Zinc
1mg · 9% DV
Iodine
8µg · 5% DV
Quark Protein Yogurt Glycemic Index
GLYCEMIC INDEX
GLYCEMIC LOAD
Accounts for portion size — a more realistic measure than GI alone.
Is Quark Protein Yogurt Processed?
NOVA 2
Minimally Processed
1. Unprocessed
2. Minimally Processed
3. Processed
4. Ultra-Processed
NOVA classifies foods into 4 groups by industrial processing. NOVA 1 (unprocessed) is the healthiest.
Does Quark Protein Yogurt Contain Allergens?
Contains these allergens:
Which Diets Is Quark Protein Yogurt Good For?
Vegan
— Not suitable
Vegetarian
✓ Suitable
Gluten-Free
— Not suitable
Dairy-Free
— Not suitable
Mediterranean
✓ Suitable
Paleo
— Not suitable
Whole30
— Not suitable
DASH
— Not suitable
Keto
— Not suitable
Low FODMAP
— Not suitable
Quark Protein Yogurt Fat Profile
SATURATED
0.7g
MONOUNSATURATED
0.2g
POLYUNSATURATED
0.1g
Omega 6:3 ratio 0.3:1
Below the ideal 4:1 — a good omega balance.
Foods Similar to Quark Protein Yogurt
Quark Protein Yogurt — Frequently Asked Questions
Quark proteinli yoğurt kaç kalori?
Quark proteinli yoğurt 100 gramda 70 kalori içerir.
Quark proteinli yoğurtta ne kadar protein var?
100 gram quark proteinli yoğurtta 10,5 gram protein bulunur.
Quark proteinli yoğurt kaç gram karbonhidrat içerir?
Bu ürünün 100 gramında 3,5 gram karbonhidrat vardır.
Quark proteinli yoğurdun yağ oranı nedir?
100 gramında 1 gram yağ bulunur.
Quark proteinli yoğurtta lif var mı?
Hayır. Verilen besin bilgilerine göre 100 gramında 0 gram lif içerir.
Quark proteinli yoğurdun glisemik indeksi kaçtır?
Quark proteinli yoğurdun glisemik indeksi 30'dur.
Quark proteinli yoğurt süt ürünü mü?
Evet, quark proteinli yoğurt süt ürünleri kategorisindedir.
Quark proteinli yoğurt süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Ürün süt içerir ve alerjen olarak süt bildirilmiştir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Quark proteinli yoğurt vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir.
Quark proteinli yoğurt ne kadar işlenmiştir?
Quark proteinli yoğurt minimal işlenmiş bir ürün olarak sınıflandırılmıştır.
Have another question about Quark Protein Yogurt?
Ask the AI nutrition coach — calories, portions, alternatives and more, answered in seconds in the app.
Scan calories with your camera
Instant AI nutrition analysis
Nutrition data compiled from USDA FoodData Central and scientific sources.