🧊☕
Unsweetened, made with lactose-free milk
CALORIES
GI
POTASSIUM
FIBER
Selected: 100 g
29
KCAL / 100G
Carbs
2.9g
· 39%
Protein
1.9g
· 25%
Fat
1.2g
· 36%
Fiber
0g
Vitamins
B12
0.25µg · 10% DV
B2
0.11mg · 8% DV
B5
0.23mg · 5% DV
Biotin
1.3µg · 4% DV
Minerals
Phosphorus
59mg · 8% DV
Calcium
73mg · 7% DV
Iodine
10µg · 7% DV
Selenium
2.1µg · 4% DV
GLYCEMIC INDEX
GLYCEMIC LOAD
Accounts for portion size — a more realistic measure than GI alone.
NOVA 2
Minimally Processed
1. Unprocessed
2. Minimally Processed
3. Processed
4. Ultra-Processed
NOVA classifies foods into 4 groups by industrial processing. NOVA 1 (unprocessed) is the healthiest.
Contains these allergens:
Vegan
— Not suitable
Vegetarian
✓ Suitable
Gluten-Free
✓ Suitable
Dairy-Free
— Not suitable
Mediterranean
✓ Suitable
Paleo
— Not suitable
Whole30
— Not suitable
DASH
— Not suitable
Keto
✓ Suitable
Low FODMAP
— Not suitable
SATURATED
0.73g
MONOUNSATURATED
0.32g
POLYUNSATURATED
0.05g
Omega 6:3 ratio 3:1
Below the ideal 4:1 — a good omega balance.
100 gramında 29 kalori vardır. Kalorisi görece düşüktür.
İçecek şekersizdir. Buna rağmen 100 gramında 2,9 gram karbonhidrat bulunur.
100 gramında 1,9 gram protein içerir. Bu nedenle az da olsa protein sağlar.
Verilen bilgilere göre keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,9 gram karbonhidrat bulunur.
Glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
100 gramında 1,9 gram protein içerirken lif içermez. Tokluk etkisi lifli içeceklere göre daha sınırlı olabilir.
100 gramında 1,2 gram yağ vardır. Bu miktar düşük sayılabilecek bir yağ içeriğine işaret eder.
Verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerir.
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
İşlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu da yoğun şekilde işlenmiş bir ürün olmadığını gösterir.
Ask the AI nutrition coach — calories, portions, alternatives and more, answered in seconds in the app.
Nutrition data compiled from USDA FoodData Central and scientific sources.