🍨
Creamy ice cream with chocolate chips
CALORIES
GI
POTASSIUM
FIBER
Selected: 100 g
216
KCAL / 100G
Carbs
27.2g
· 49%
Protein
3.8g
· 7%
Fat
10.8g
· 44%
Fiber
0.8g
Vitamins
B12
0.38µg · 16% DV
B2
0.19mg · 15% DV
Vitamin A
98µg · 11% DV
B5
0.38mg · 8% DV
Minerals
Phosphorus
109mg · 16% DV
Calcium
128mg · 13% DV
Iodine
20µg · 13% DV
Potassium ⭐
205mg · 6% DV
GLYCEMIC INDEX
GLYCEMIC LOAD
Accounts for portion size — a more realistic measure than GI alone.
NOVA 3
Processed
1. Unprocessed
2. Minimally Processed
3. Processed
4. Ultra-Processed
NOVA classifies foods into 4 groups by industrial processing. NOVA 1 (unprocessed) is the healthiest.
Contains these allergens:
Vegan
— Not suitable
Vegetarian
✓ Suitable
Gluten-Free
— Not suitable
Dairy-Free
— Not suitable
Mediterranean
— Not suitable
Paleo
— Not suitable
Whole30
— Not suitable
DASH
— Not suitable
Keto
— Not suitable
Low FODMAP
— Not suitable
SATURATED
6.5g
MONOUNSATURATED
3.1g
POLYUNSATURATED
0.45g
Omega 6:3 ratio 4.6:1
Above the ideal 4:1 (4.6:1).
Kuvertürlü dondurma 100 gramda 216 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
100 gram kuvertürlü dondurmada 3,8 gram protein bulunur. Protein miktarı, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Kuvertürlü dondurma 100 gramda 27,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanlar için porsiyon miktarı önemlidir.
100 gramında 10,8 gram yağ vardır. Bu yağ miktarı ürünün toplam 216 kalorisine katkı sağlar.
Kuvertürlü dondurmanın glisemik indeksi 57'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
Diyet uygunluğu hedeflenen kalori ve karbonhidrat miktarına bağlıdır. 100 gramı 216 kalori ve 27,2 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre kuvertürlü dondurma vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Evet, kuvertürlü dondurmanın belirtilen alerjeni süt ürünleridir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Evet, 100 gram kuvertürlü dondurmada 0,8 gram lif bulunur. Lif miktarı düşüktür.
Evet, kuvertürlü dondurma işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihinde bu bilgi, kalori ve makro besin değerleriyle birlikte değerlendirilebilir.
Ask the AI nutrition coach — calories, portions, alternatives and more, answered in seconds in the app.
Nutrition data compiled from USDA FoodData Central and scientific sources.