🥗
Iceberg lettuce salad Calories
Low-calorie, high water content, refreshing salad.
CALORIES
GI
POTASSIUM
FIBER
Iceberg lettuce salad Nutrition Facts
Selected: 100 g
14
KCAL / 100G
Carbs
2.9g
· 72%
Protein
0.9g
· 22%
Fat
0.1g
· 6%
Fiber
1.2g
Iceberg lettuce salad Vitamins & Minerals
Vitamins
Vitamin K
24µg · 20% DV
Folate
29µg · 7% DV
Vitamin A
25µg · 3% DV
B1
0.04mg · 3% DV
Minerals
Potassium ⭐
141mg · 4% DV
Phosphorus
20mg · 3% DV
Calcium
18mg · 2% DV
Magnesium
7mg · 2% DV
Iceberg lettuce salad Glycemic Index
GLYCEMIC INDEX
GLYCEMIC LOAD
Accounts for portion size — a more realistic measure than GI alone.
Is Iceberg lettuce salad Processed?
NOVA 1
Unprocessed
1. Unprocessed
2. Minimally Processed
3. Processed
4. Ultra-Processed
NOVA classifies foods into 4 groups by industrial processing. NOVA 1 (unprocessed) is the healthiest.
Does Iceberg lettuce salad Contain Allergens?
No known major allergens
Which Diets Is Iceberg lettuce salad Good For?
Vegan
✓ Suitable
Vegetarian
✓ Suitable
Gluten-Free
✓ Suitable
Dairy-Free
— Not suitable
Mediterranean
✓ Suitable
Paleo
✓ Suitable
Whole30
— Not suitable
DASH
— Not suitable
Keto
— Not suitable
Low FODMAP
— Not suitable
Iceberg lettuce salad Fat Profile
SATURATED
0.02g
MONOUNSATURATED
0.01g
POLYUNSATURATED
0.03g
Omega 6:3 ratio 0.5:1
Below the ideal 4:1 — a good omega balance.
Foods Similar to Iceberg lettuce salad
Iceberg lettuce salad — Frequently Asked Questions
Göbek marul salatası kaç kaloridir?
Göbek marul salatası 100 gramda 14 kalori içerir.
Göbek marul salatasında ne kadar protein vardır?
100 gram göbek marul salatasında 0,9 gram protein bulunur.
Göbek marul salatası karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramında 2,9 gram karbonhidrat vardır.
Göbek marul salatasının yağ oranı nedir?
100 gram göbek marul salatası yalnızca 0,1 gram yağ içerir.
Göbek marul salatasında lif var mı?
Evet. 100 gramlık porsiyonda 1,2 gram lif bulunur.
Göbek marul salatasının glisemik indeksi kaçtır?
Göbek marul salatasının glisemik indeksi 32'dir.
Göbek marul salatası düşük glisemik indeksli mi?
Glisemik indeksi 32'dir. Bu değer, ürünün glisemik indeks bilgisidir.
Göbek marul salatası veganlar için uygun mu?
Evet, göbek marul salatası vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Göbek marul salatası glutensiz mi?
Evet, göbek marul salatası glutensiz beslenmeye uygundur.
Göbek marul salatası işlenmiş bir ürün mü?
Hayır. Göbek marul salatası işlenmemiş olarak sınıflandırılır.
Have another question about Iceberg lettuce salad?
Ask the AI nutrition coach — calories, portions, alternatives and more, answered in seconds in the app.
Scan calories with your camera
Instant AI nutrition analysis
Nutrition data compiled from USDA FoodData Central and scientific sources.