Costco Besin Değerleri

EatBetter'da Costco markasına ait 12 ürünün kalori ve besin değerleri bulunuyor. Listede her ürünün 100 gramdaki kalorisi görünüyor; ürüne tıkladığınızda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de porsiyon başına değerleri görebilirsiniz. Listedeki en kalabalık ürün grupları fast food & restoran ürünleri, tavuk ve pasta & kekler. Costco ürün kalorileri listede 100 gramda 110–410 kcal arasında değişiyor. Ürünlerin yarısı 100 gramda 280 kcal ya da daha az içeriyor. En popüler ürünler arasında Costco Hotdog, Costco Sosisli Sandviç ve Costco tavuk göğsü parçaları var.

Listede en kalabalık grup fast food & restoran ürünleri (4 ürün); bu gruptaki ürünler 100 gramda 260–310 kcal arasında, en popülerleri Costco Hotdog ve Costco Sosisli Sandviç. Tavuk grubunda 2 ürün var ve kalori değerleri 110 kcal; bunlar Costco tavuk göğsü parçaları ve Costco Tavuk Göğsü Nugget. Pasta & kekler grubunda 2 ürün var ve kalori değerleri 410 kcal; bunlar Costco Kırmızı Kadife Pasta ve Costco Mini Kırmızı Kadife Kek. Gruplar arasındaki fark belirgin: 100 gramdaki ortanca kalori tavuk grubunda 110 kcal, pasta & kekler grubunda 410 kcal.

Listedeki kalori değerleri 100 gram üzerinden verildiği için ürünleri aynı ölçüde karşılaştırabilirsiniz. 100 gramda en az kalori Costco tavuk göğsü parçaları ürününde (110 kcal), en fazla kalori Costco Mini Kırmızı Kadife Kek ürününde (410 kcal). Aynı gruptaki ürünler arasında da fark olabilir: fast food & restoran ürünleri grubunda en düşük ve en yüksek değer arasında 100 gramda 50 kcal var. Protein tarafında Costco tavuk göğsü parçaları öne çıkıyor: 100 gramında 23 g protein var. Tükettiğiniz miktar ise ürüne göre değişir; bir paket, bir dilim ya da tek bir parça 100 gramdan az veya fazla olabilir. Kalorisi yakın ürünlerin protein, karbonhidrat ve yağ dağılımı farklı olabilir; ürün sayfasında bu değerleri, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de yediğiniz miktara göre görebilirsiniz.