Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌭
Costco Hotdog Kaç Kalori?
Büyük sosisli sandviç, klasik Amerikan tarzı, yüksek protein ve sodyum
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (büyük) Costco Hotdog (140 g) 406 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 15.4 g protein, 21 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Costco Hotdog Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (büyük) · 140 g
406
KCAL / 140G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
15.4g
· 31% GDV
Yağ
21g
· 27% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 16% · Yağ 48%
Costco Hotdog besin değerleri tablosu · 1 adet (büyük) (140 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 406 kcal | |
| Yağ | 21 g | 27% |
| Doymuş yağ | 8.68 g | 43% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 1190 mg | 52% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 15.4 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Costco Hotdog Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (büyük) | 140 g | 406 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 203 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 70 g | 203 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 290 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 290 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 140 g | 406 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 210 g | 609 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 280 g | 812 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 290 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Costco Hotdog Hakkında Sık Sorulan Sorular
Costco hotdog içinde ne var?
ABD’deki klasik Costco hotdog, sığır etinden yapılan bir sosisin yumuşak bir ekmek arasında servis edilmesidir. Üstüne ketçap, hardal, soğan veya başka çeşniler eklenebilir; içerik ve servis seçenekleri ülkeye göre değişebilir.
Costco hotdog helal mi?
Costco hotdog her ülkede helal değildir. Etin kaynağı ve sertifikası pazara göre değişebildiğinden, helal tüketiyorsanız bulunduğunuz mağazadaki ürünün sertifikasını sorun; ABD’deki sığır etli olması tek başına helal olduğu anlamına gelmez.
Costco hotdog neden bu kadar ucuz?
Costco hotdog, yüksek satış hacmi ve basitleştirilmiş yemek alanı menüsü sayesinde düşük fiyatlı tutulur. Costco’nun meşhur fiyat politikası da bu ürünü uygun fiyatla sunma stratejisinin parçasıdır; fiyat ülkeye ve döneme göre değişir.
Costco hotdog üzerine hangi soslar konur?
Costco hotdog için ketçap ve hardal yaygın seçeneklerdir; bazı mağazalarda soğan, relish veya başka çeşniler de bulunur. Sos ve garnitürlerin seçimi ülkeye, mağazaya ve o günkü servise göre değişebilir.
Costco hotdog evde nasıl yapılır?
Evde Costco tarzı hotdog yapmak için sığır etli bir hotdog sosisini iyice ısıtıp yumuşak, uzun bir ekmeğin içinde servis edin. Ketçap, hardal ve soğan ekleyebilirsiniz; ev yapımı tarif Costco’nun ticari ürününün birebir aynısı olmayabilir.
Costco hotdog menüsünde içecek de var mı?
ABD’deki yemek alanlarında Costco hotdog çoğunlukla içecek içeren bir menü seçeneğiyle sunulur. Menü içeriği ve içeceğin yeniden doldurulup doldurulamadığı ülkeye ve mağazaya göre değiştiğinden, bulunduğunuz yerdeki menüyü kontrol edin.
Costco hotdog artarsa nasıl saklanır?
Costco hotdog artarsa sosisle ekmeği mümkünse ayrı kapatıp kısa sürede buzdolabına kaldırın. Yeniden yerken sosisin içi iyice ısınana kadar ısıtın; oda sıcaklığında uzun süre kalmış hotdogu saklamayın.
Costco hotdog sosisini mağazadan paketli olarak alabilir miyim?
Bazı Costco mağazalarında hotdog sosisleri paketli olarak satılır, ancak yemek alanında kullanılan ürünle paketteki ürünün aynı olması garanti değildir. Ürün çeşidi ve bulunabilirlik ülkeye ve mağazaya göre değişir.
Costco hotdog sağlıklı bir öğün müdür?
Costco hotdog pratik ve protein içeren bir seçenek olsa da sodyumu yüksek olabilir ve işlenmiş et içerir. Sık tüketmek yerine ara sıra tercih etmek, yanında daha az tuzlu yiyecekler seçmek daha dengeli bir yaklaşım olur.
Costco hotdog almak için üyelik gerekir mi?
Costco yemek alanına erişim kuralları ülkeye ve mağazaya göre değişir; bazı yerlerde üyelik kontrolü uygulanırken bazılarında uygulama farklı olabilir. Gitmeden önce yerel mağazanın erişim politikasını ve yemek alanının açık olup olmadığını doğrulayın.
Costco Hotdog Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.98µg · 41% GDV
B3
2.94mg · 18% GDV
B1
0.17mg · 14% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
1190mg · 52% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
154mg · 22% GDV
Çinko
1.54mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Costco Hotdog Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Costco Hotdog Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (büyük) (140 g) için alınan 406 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Costco Hotdog Nedir?
Costco hotdog, Costco’nun Amerikan tarzı yemek alanında sunulan, yumuşak bir ekmeğin içine konmuş büyük bir sosisli sandviçtir. Genellikle hardal, ketçap, soğan veya turşu gibi eklerle hazırlanır; malzeme ve sunum ülkeye göre değişebilir.
Tadı tuzlu ve doyurucu, dokusu ise yumuşak ekmekle sosisin birleşiminden gelir. Türkiye’de hızlı bir öğün olarak, yanında ayran ya da salatayla tercih edilebilir; daha hafif bir tabak için sosları ölçülü kullanıp sebze ekleyebilirsiniz. Protein içerir, ancak tuzu da yüksektir; bu nedenle çok tuzlu başka yiyeceklerle aynı öğünde tüketmemek iyi bir seçim olabilir.
Costco Hotdog Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Costco Hotdog İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Costco Hotdog Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Costco Hotdog Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Costco Hotdog Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.94g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Costco Hotdog ile Karşılaştır
Costco Hotdog Gibi Besinler
Costco Hotdog hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.