Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Costco Tavuk Göğsü Nugget Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, pratik atıştırmalık

KALORİ

110kcal

0düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Costco Tavuk Göğsü Nugget Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 7%

Protein

22g

· 77%

Yağ

· 16%

Lif

Costco Tavuk Göğsü Nugget Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.5mg · 47% GDV

0.5mg · 29% GDV

0.8mg · 16% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Costco Tavuk Göğsü Nugget Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Costco Tavuk Göğsü Nugget İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Costco Tavuk Göğsü Nugget Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Costco Tavuk Göğsü Nugget Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Costco Tavuk Göğsü Nugget Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).

Costco Tavuk Göğsü Nugget Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Costco Tavuk Göğsü Nugget Hakkında Sık Sorulan Sorular

Costco tavuk göğsü nugget kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramı 110 kalori ve 22 gram protein içerir. Ayrıca 2 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ sağlar.

Costco tavuk göğsü nugget keto diyetine uygun mu?

100 gramında 2 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0’dır; ancak işlenmiş bir üründür.

Costco Tavuk Göğsü Nugget hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.