Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Costco pepperonili pizza Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, yüksek sodyumlu, protein içeren işlenmiş pepperonili pizza
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (büyük) Costco pepperonili pizza (180 g) 558 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 54 g karbonhidrat, 23.4 g protein, 28.8 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 468 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %67'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Costco pepperonili pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (büyük) · 180 g
558
KCAL / 180G
Karbonhidrat
54g
· 20% GDV
Protein
23.4g
· 47% GDV
Yağ
28.8g
· 37% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 16% · Yağ 46%
Costco pepperonili pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (büyük) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 558 kcal | |
| Yağ | 28.8 g | 37% |
| Doymuş yağ | 11.16 g | 56% |
| Trans yağ | 0.72 g | |
| Sodyum | 1368 mg | 59% |
| Karbonhidrat | 54 g | 20% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 23.4 g | 47% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Dilim Costco pepperonili pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (büyük) | 180 g | 558 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 45 g | 140 kcal |
| 1 adet (yarım) | 90 g | 279 kcal |
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 140 g | 434 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 558 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 360 g | 1116 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 360 g | 1116 kcal |
| 3 dilim (üç katı) | 540 g | 1674 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 310 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Costco pepperonili pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Costco pepperonili pizzanın üzerinde hangi malzemeler bulunur?
Costco pepperonili pizzada genellikle domates sosu, peynir ve pepperoni dilimleri bulunur. Pepperoni, baharatlı ve tütsülenmiş bir sucuk türü salamdır; tarif ve malzeme ayrıntıları satıldığı ürüne veya şubeye göre değişebilir.
Costco pepperonili pizza Türkiye’de satılıyor mu?
Costco pepperonili pizza Türkiye’deki Costco mağazalarında satılmaz; Costco’nun Türkiye’de mağazası yoktur. İthal dondurulmuş ürünler bazı satıcılarda dönem dönem bulunabilir, ancak Costco’nun sıcak yemek alanındaki pizzası Türkiye’de düzenli olarak sunulmaz.
Costco pepperonili pizzanın tamamı kaç dilim olur?
Costco pepperonili pizzanın bütün hâli genellikle 12 dilime kesilir. Dilimlerin boyutu ve kesim şekli şubeye göre farklılık gösterebilir; sipariş verirken bütün pizza ile tek dilim seçeneklerini ayrıca sormak iyi olur.
Costco pepperonili pizza en iyi nasıl ısıtılır?
Costco pepperonili pizza tavada veya fırında ısıtıldığında tabanı daha iyi çıtırlaşır. Tavada kısık-orta ateşte üzerini kapatarak peynir eriyene kadar ısıtın; mikrodalga daha hızlıdır ama hamuru yumuşatabilir.
Costco pepperonili pizzanın artanı buzdolabında ne kadar dayanır?
Costco pepperonili pizzanın artan dilimlerini kapalı bir kapta buzdolabında 3–4 gün saklayabilirsiniz. Pizzayı oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletmeyin; tekrar ısıtırken her tarafının iyice sıcak olduğundan emin olun.
Costco pepperonili pizza dondurulabilir mi?
Evet, Costco pepperonili pizzayı dondurabilirsiniz. Dilimleri birbirine değmeyecek biçimde önce dondurup ardından hava almayan bir poşete koyun; en iyi doku için birkaç ay içinde tüketip fırında çözdürmeden ısıtın.
Costco pepperonili pizza neden yağlı görünür?
Costco pepperonili pizzanın yüzeyindeki yağın önemli bir bölümü ısınırken pepperoniden ve peynirden çıkar. Dilimleri kısa süre kâğıt havluya koymak yüzeydeki yağı azaltır, ancak pizzanın içindeki yağ miktarını değiştirmez.
Costco pepperonili pizza ile Costco peynirli pizza arasındaki fark nedir?
Costco pepperonili pizza, peynirli pizzaya ek olarak baharatlı pepperoni dilimleri içerir; bu da ona daha tuzlu ve etli bir tat verir. Peynirli seçenek pepperoni içermez, bu nedenle et tüketmeyenler için uygun olabilir.
Costco pepperonili pizzayı evde daha hafif bir öğün hâline nasıl getirebilirim?
Costco pepperonili pizzayı salata veya fırınlanmış sebzelerle birlikte sunarak öğüne sebze ekleyebilirsiniz. Daha az tuz almak istiyorsanız daha küçük bir porsiyon seçin; pepperoni ve peynirli üst malzemeleri çıkarmak da tuzu azaltır.
Costco pepperonili pizza çocuklar için uygun mudur?
Costco pepperonili pizza çocuklar tarafından yenebilir, ancak pepperoni ve peynir nedeniyle tuzu yüksek bir seçenektir. Küçük bir dilimi sebze ve suyla sunun; çocuğunuzun özel bir sağlık veya beslenme gereksinimi varsa doktoruna danışın.
Costco pepperonili pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.26µg · 53% GDV
Biotin
10.8µg · 36% GDV
B3
5.04mg · 32% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
Mineraller
Fosfor
468mg · 67% GDV
Sodyum
1368mg · 59% GDV
Selenyum
32µg · 58% GDV
Kalsiyum
396mg · 40% GDV
Potasyum ⭐
342mg · 10% GDV
Costco pepperonili pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Costco pepperonili pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (büyük) (180 g) için alınan 558 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Costco pepperonili pizza Nedir?
Costco pepperonili pizza, kalın ve geniş bir hamurun üzerine domates sosu, peynir ve pepperoni dilimleri konarak hazırlanan Amerikan tarzı bir pizzadır. Costco’nun hazır yemek bölümünde genellikle büyük dilimler hâlinde sunulur; Türkiye’deki klasik ince hamurlu pizzalardan daha doyurucu bir seçenektir.
Peynirli, baharatlı ve hafif yağlı tadı belirgindir; sıcak servis edildiğinde kenarları yumuşak, tabanı daha tok bir dokuya sahiptir. Türkiye’de tek başına hızlı bir öğün olarak ya da yanında salata ve ayranla tercih edilebilir. Kalorisi ve tuzu yüksek, proteini de kayda değer bir pizzadır; 100 gramında 13 g protein bulunur. Porsiyonu hafifletmek isterseniz büyük bir dilimi paylaşabilir ve yanına bol yeşillik ekleyebilirsiniz.
Costco pepperonili pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Costco pepperonili pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Costco pepperonili pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Costco pepperonili pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Costco pepperonili pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.86g
Omega 6:3 oranı 30.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.9:1).
Costco pepperonili pizza ile Karşılaştır
Costco pepperonili pizza Gibi Besinler
Costco pepperonili pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.