AOÇ Besin Değerleri

EatBetter'da AOÇ markasına ait 12 ürünün kalori ve besin değerleri bulunuyor. Listede her ürünün 100 gramdaki kalorisi görünüyor; ürüne tıkladığınızda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de porsiyon başına değerleri görebilirsiniz. Listedeki en kalabalık ürün grupları peynir, dondurma & soğuk tatlılar ve yoğurt, kefir & ayran. AOÇ ürün kalorileri listede 100 gramda 62–380 kcal arasında değişiyor. Ürünlerin yarısı 100 gramda 198 kcal ya da daha az içeriyor. En popüler ürünler arasında AOÇ dondurma, AOÇ sade dondurma ve AOÇ Süzme Yoğurt var.

Listede en kalabalık grup peynir (3 ürün); bu gruptaki ürünler 100 gramda 356–380 kcal arasında, en popülerleri AOÇ olgunlaştırılmış peynir ve AOC peyniri. Dondurma & soğuk tatlılar grubunda 2 ürün var ve kalori değerleri 195–207 kcal arasında; bunlar AOÇ sade dondurma ve AOÇ Kakaolu Dondurma. Yoğurt, kefir & ayran grubunda 2 ürün var ve kalori değerleri 62–136 kcal arasında; bunlar AOÇ Süzme Yoğurt ve AOÇ Yoğurt. Gruplar arasındaki fark belirgin: 100 gramdaki ortanca kalori yoğurt, kefir & ayran grubunda 99 kcal, peynir grubunda 366 kcal.

Listedeki kalori değerleri 100 gram üzerinden verildiği için ürünleri aynı ölçüde karşılaştırabilirsiniz. 100 gramda en az kalori AOÇ Yoğurt ürününde (62 kcal), en fazla kalori AOÇ inek peyniri ürününde (380 kcal). Aynı gruptaki ürünler arasında da fark olabilir: peynir grubunda en düşük ve en yüksek değer arasında 100 gramda 24 kcal var. Protein tarafında AOÇ olgunlaştırılmış peynir öne çıkıyor: 100 gramında 25 g protein var. Tükettiğiniz miktar ise ürüne göre değişir; bir kase, kutu ya da bardak 100 gramdan az veya fazla olabilir. Kalorisi yakın ürünlerin protein, karbonhidrat ve yağ dağılımı farklı olabilir; ürün sayfasında bu değerleri, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de yediğiniz miktara göre görebilirsiniz.