🍦
AOÇ Sütlü Dondurma Kaç Kalori?
Sütlü dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
AOÇ Sütlü Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
201
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.2g
· 52%
Protein
3.8g
· 8%
Yağ
9.1g
· 40%
Lif
0.1g
AOÇ Sütlü Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
82µg · 9% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
AOÇ Sütlü Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
AOÇ Sütlü Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
AOÇ Sütlü Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
AOÇ Sütlü Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
AOÇ Sütlü Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
AOÇ Sütlü Dondurma Gibi Besinler
AOÇ Sütlü Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
AOÇ Sütlü Dondurma kaç kalori?
AOÇ Sütlü Dondurma, 100 gramında 201 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
AOÇ Sütlü Dondurma'da ne kadar protein var?
100 gram AOÇ Sütlü Dondurma 3,8 gram protein sağlar. Protein içeriği, ürünün karbonhidrat miktarından daha düşüktür.
AOÇ Sütlü Dondurma karbonhidrat oranı yüksek mi?
Bu dondurma 100 gramda 26,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat, ürünün enerji sağlayan temel makro besinlerinden biridir.
AOÇ Sütlü Dondurma yağlı mı?
AOÇ Sütlü Dondurma'nın 100 gramında 9,1 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği tamamen yağsız ürünlere göre daha yüksektir.
AOÇ Sütlü Dondurma diyette yenir mi?
Diyette tüketim, toplam enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre planlanmalıdır. 100 gramı 201 kalori ve 26,2 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
AOÇ Sütlü Dondurma kan şekerini yükseltir mi?
Ürünün glisemik indeksi 61'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren ürünün kan şekeri üzerindeki etkisinin göz önünde bulundurulması gerektiğini gösterir.
AOÇ Sütlü Dondurma lif içerir mi?
Evet, ancak lif miktarı düşüktür: 100 gramda 0,1 gram lif bulunur. Bu nedenle günlük lif alımına anlamlı katkı sağlaması beklenmez.
AOÇ Sütlü Dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
AOÇ Sütlü Dondurma süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürünün belirtilen alerjeni süttür; süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
AOÇ Sütlü Dondurma işlenmiş bir ürün mü?
Evet, AOÇ Sütlü Dondurma işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında değerlendirilirken bu bilgi ile kalori ve makro besin değerleri birlikte dikkate alınmalıdır.
AOÇ Sütlü Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.