🍦
AOÇ sade dondurma Kaç Kalori?
AOÇ sade dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
AOÇ sade dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 48%
Protein
3.7g
· 8%
Yağ
9.2g
· 44%
Lif
0g
AOÇ sade dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
AOÇ sade dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
AOÇ sade dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
AOÇ sade dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
AOÇ sade dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
AOÇ sade dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
AOÇ sade dondurma Gibi Besinler
AOÇ sade dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
AOÇ sade dondurma kaç kalori?
AOÇ sade dondurma 100 gramında 195 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g karbonhidrat, 9,2 g yağ ve 3,7 g protein bulunur.
AOÇ sade dondurma diyete uygun mu?
100 gramı 195 kalori ve 22,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle beslenme planına eklenebilir. Glisemik indeksi 60'tır; süt içerir ve işlenmiş bir üründür.
AOÇ sade dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.