🧀
AOC peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
AOC peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 2%
Protein
25g
· 28%
Yağ
27.5g
· 70%
Lif
0g
AOC peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
AOC peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
AOC peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
AOC peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
AOC peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
AOC peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
AOC peyniri Gibi Besinler
AOC peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
AOC peyniri 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram AOC peyniri 356 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek bir süt ürünüdür.
AOC peynirinde ne kadar protein var?
100 gramında 25 gram protein bulunur. Bu nedenle protein açısından zengin peynirler arasında yer alır.
AOC peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, uygundur. 100 gramda 2,2 gram karbonhidrat içermesi ve yağ oranının yüksek olması keto beslenmeyle uyumludur.
AOC peyniri karbonhidrat açısından düşük mü?
Evet, düşüktür. 100 gramında sadece 2,2 gram karbonhidrat vardır.
AOC peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
AOC peynirinin glisemik indeksi 0'dır. Bu da glisemik etkisinin çok düşük olduğunu gösterir.
AOC peyniri yağlı bir peynir mi?
Evet, yağ oranı yüksektir. 100 gramında 27,5 gram yağ bulunur.
AOC peynirinde lif var mı?
Hayır, yoktur. 100 gramında 0 gram lif bulunur.
AOC peyniri hangi alerjenleri içerir?
AOC peyniri süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir. Süt hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
AOC peyniri hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Omnivore, keto, pescatarian, carnivore, ketovore, paleo, Akdeniz tipi beslenme, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur. Uygunluk değerlendirmesi ürünün verilen beslenme profiline göre yapılır.
AOC peyniri işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle seçim yaparken işlenme düzeyini de dikkate almak isteyebilirsiniz.
AOC peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.