🧀
AOÇ olgunlaştırılmış peynir Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
AOÇ olgunlaştırılmış peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
366
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
25g
· 28%
Yağ
28g
· 69%
Lif
0g
AOÇ olgunlaştırılmış peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
780mg · 78% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
AOÇ olgunlaştırılmış peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
AOÇ olgunlaştırılmış peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
AOÇ olgunlaştırılmış peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
AOÇ olgunlaştırılmış peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
AOÇ olgunlaştırılmış peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
AOÇ olgunlaştırılmış peynir Gibi Besinler
AOÇ olgunlaştırılmış peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
AOÇ olgunlaştırılmış peynir kaç kalori ve protein içerir?
AOÇ olgunlaştırılmış peynir 100 gramda 366 kalori ve 25 g protein içerir. Aynı porsiyonda 28 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
AOÇ olgunlaştırılmış peynir keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,5 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
AOÇ olgunlaştırılmış peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.